MUAY THAI!!

Oiii chuchus!
Tudo bem?

Hoje quero falar sobre algo que eu comecei a praticar somente para ver como era e acabei gostando muito, o Muay Thai. Para quem é de Piracicaba, aconselho muito a academia que frequento, Betty Training, tem muitas aulas legais, além do Muay Thai.

Para quem não conhece muito, o Muay Thai é uma arte-marcial originaria da Tailândia. É uma disciplina física e mental que exige boa preparação física, atenção e dedicação. Faz o uso de combinações de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés.

Foi desenvolvido há mais de dois mil anos e é considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo.  A luta envolve técnicas de Pernas, Joelhadas, Braços, Cotoveladas, Defesa, entre outras.

A palavra Muay se refere a “combate” ou “luta”, enquanto a palavra Thai é um adjetivo da origem nacional, sendo assim, Muay Thai é então traduzido como “Luta Tailandesa”.


Alguns bons motivos para praticar o Muay Thai são:
– O treino é intenso, envolve corridas, flexões, abominais, conseqüentemente, a queima de calorias \o/
– Faz bem para o Coração pois os socos e chutes dilatam os vasos sanguíneos, fazendo os nutrientes e o oxigênio circularem melhor pelo corpo;
– O Muay Thai prepara a musculatura de todo o corpo e o tonifica;
– Como o treino exige muito do Core, a postura também é beneficiada;
– Coordenação e flexibilidade também serão desenvolvidos com treinos constantes, melhorando a precisão e o alcance dos golpes;
– Elimina a tensão e o stress.

Eu particularmente adorei e já aderi ao Muay Thai. Sempre tive vontade de aprender uma arte marcial e gostei mesmo, mas precisa ter muita atenção, disciplina e ir com vontade de aprender, não somente para queimar calorias!

Minha queridissima, fofissima e bochechuda Maria Clara “MC”, que também pratica o Muay Thai,  me acompanhou num ensaio fotográfico que ficou show! Obrigada minha Flor!!! =**
Obrigada ao pessoal da Phox Fotografia pelo local e pelas fotos, ficaram perfeitas! Curtam AQUI!

IMG_8078 Fotos por: FERNANDO PAULO (Phox Fotografia)
Fontes: Wikipedia // M de Mulher

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